随着天气渐凉，为了给辖区居民提供适应季节的健康养生知识，腰铺社区开展冬季养生健康科普知识讲座。

活动现场  图片来源:腰铺社区

      讲座中，社区工作人员首先耐心为居民讲解冬季养生食谱和预防冬燥的方法，细心询问了居民的饮食习惯，针对不同的居民提出不同的饮食建议。冬季从脾、肾入手，注意温补，根据不同身体素质建议喝不同的养生粥。提醒大家身体健康要从生活小细节注意。最后，针对辖区老年人多的特点，重点讲解了老年人如何在冬季预防一些常见疾病，如何做好冬季健身等问题。

       本次讲座不仅提高了广大居民对基本保健常识的了解，还大大提高了居民自我保健的能力，促进居民生活质量的提高。