各班召开主题班会现场   图片来源：第十中学

为了进一步推进学校心理健康教育工作的开展,提高广大学生的心理健康水平,营造全校关心学生心理健康的氛围,培养和提高学生面对挫折的能力,学会释放压力,自我调节化解矛盾,达到身心健康全面发展的目标。2021年1月7日,滁州市第十中学再次开展了以“阳光成长”心理健康教育主题教育活动。

此次活动,由该校心理咨询室兼职老师各班班主任主讲,在班级和学校心灵驿站开展活动。首先举行阳光心理健康教育故事交流会,让同学们交流前期搜集的面对困境或者不如意时选择积极应对、勇往直前,展示主人公乐观心态的正能量小故事。 其次,班主任老师又给学生介绍了“了解自身特点,培养良好人际交往能力”“认识情绪培养,缓解压力的能力”“理解支持他人,培养换位思考能力”“有效解决问题,培养应对能力”“避免攻击性盲行,培养自律的能力”五种远离心理疾病的能力。

班主任老师在培养学生能力的同时,对于压力的有效应对也给出了相应的方法如:放松疗法与运动疗法。通过此次心理健康教育主题活动,学生树立了正确的抗压观,明确了自己需要培养的五种心理能力,掌握了一些对抗压力源的有效方法,对学生心理健康的发展起到了积极的作用。

心理咨询老师开展团体辅导现场   图片来源：第十中学

心理咨询老师开展团体辅导现场   图片来源：第十中学

心理咨询老师开展团体辅导现场   图片来源：第十中学