“吸气，吐气,把意念放在你的手部,缓慢转动双手，用心去感受你的各个手指......”。随着瑜伽老师缓慢而又有节奏的声音,学员们跟着老师做舒缓的瑜伽动作。

2023年2月14日上午，在龙蟠街道党工委的支持下，龙蟠街道发能国际城社区老年大学瑜伽课正式开课。为了让学员们得到良好的发展，发能国际城社区根据老年人的爱好和需求，每周二开设瑜伽班课程，并邀请滁州市职业技术学院老师任教。

学员们在练习瑜伽动作    图片来源：发能国际城社区

瑜伽作为一种养生运动，可以通过呼吸调息、动静平衡等要诀来刺激身体恢复本身的自觉与自愈，改变人的亚健康状态。参加瑜伽班的任阿姨笑着说：“坚持是关键，瑜伽班的开课让我们的身体得到舒展放松，精神状态也变得好了!”

据了解，发能国际城社区始终把暖民心行动作为重点工作来抓。希望通过把办好家门口的老年大学，不断丰富老年人业余生活，让辖区内的老年人“老有所学、老有所乐、老有所为”，并增强辖区居民对社区的认同感和归属感，推进美好社区的建设。