惊蛰时候春雷动，融融春光万物长，在这天气回暖、万物回春之际，我们迎来了二十四节气中的“惊蛰”。为了让大家能够了解民俗，感受中国传统节气文化的丰富内涵，3月6日上午，东坡社区新时代文明实践站开展“感知二十四节气，传统文化”二十四节气主题科普小课堂——惊蛰。

授课现场        图片来源：东坡社区

课上，志愿者通过PPT向大家介绍了惊蛰的来历以及惊蛰的相关习俗和饮食文化。例如雪梨、春笋等，惊蛰节气过后，天气将逐渐变暖，此时也是养肝护肝的大好时节，肝应春时，春季易使肝旺。而肝脏在人体内是主理疏泄与藏血，非常重要。因此，春季养生宜顺应阳气自然升发舒畅的特点，以养肝为要务。

本次的活动，让大家表示收获颇丰，今后要养成良好的生活习惯，并将学到的健康知识运用到生活中，更加健康快乐地工作和生活。社区今后将更多的为大家科普传统节气的寓意和习俗，让更多人品味到二十四节气里蕴藏的传统文化。