为了进一步推广科学的家庭教育理念，增进亲子感情，教大家认识情绪、了解情绪、有效管理情绪、正确表达情绪。2023年3月24日下午，东坡社区开展了“学会管理自己的情绪”家长学校主题活动。

授课现场     图片来源：东坡社区

授课现场      图片来源：东坡社区

活动现场，志愿者利用ppt的方式从管理好自己的情绪，如何做好情绪的主人，如果缓解情绪带来的负面情况等方面，告诉在座的各位家长，只有做情绪的主人，我们才能更好地完成每一件事，为了让家长们切身体会本次的课程内容，志愿者利用典型的生活案例，让大家现场发挥，通过家长们的积极参与，授课老师对家长的回答一一分析，大家通过这堂课，收益颇多，“原来换一个说话方式就能缓解我和孩子和家庭成员之间的矛盾，组织了一场家庭争吵，也让自己的心情变好了，这样的课程没事可以多听听、多学学，不用随着自己的性子来”张阿姨说道。

本次活动，帮助居民树立了正确的情绪观念，学会了正确的情绪管理方法，对居民今后增强心理健康意识、正确调整心态起到了积极作用。