为弘扬爱卫新风尚，倡导文明健康社会风尚，筑牢“每个人是自己健康的第一责任人”的健康理念，4月6日下午3点，同乐街道新时代文明实践所联合同乐街道社工服务未保站组织辖区老年人开展“健康养生小常识”爱国卫生市民教育活动。

活动现场  照片来源：阳明社区

志愿者从食物的颜色、四季饮食、喝水的讲究、食物的相生相克四个方面展开讲述健康养生小常识。不同颜色的食物有不同的功效，志愿者让大家讨论食物的颜色，归类出红色、蓝紫色、橙黄色、绿色、黑色、白色等颜色的食物，按颜色分类讲解食物的功效。而不同季节又有饮食上的注意和讲究，志愿者从养生的角度给大家详细讲解。再到喝水的讲究，水是生命之源，喝水也要有方法，对应时间才能最排毒。最后志愿者跟大家一起讨论食物的相生相克，制定常见的相生、相克食物表。

下一步同乐街道新时代文明实践所将继续开展市民教育活动，学习科学的常识帮助居民提高生活素养。