为了积极应对人口老龄化，提高老年人的健康素养和健康水平，普及老年健康科学知识和老年健康相关政策，增强社区老年人健康意识，营造有利于老年人健康生活的社会环境，7月27日下午，东坡社区新时代文明实践站开展了老年健康周宣传活动。

志愿者教居民使用运动器材   图片来源：东坡社区

活动现场，志愿者用通俗易懂的语言介绍了老年人日常生活中的保健知识，并从饮食健康、预防和治疗慢性疾病、心态调整及健身锻炼等几方面作了详细讲解和科学指导。针对有基础病的老年人，志愿者向居民们介绍了运动锻炼的意义，运动锻炼可以推迟老化、预防疾病等多种积极的功效，同时提倡中老年人健身要做到“循序渐进、自我监督、持之以恒”，提醒大家健身运动要根据自己的身体状况量力而行，避免适得其反。

志愿者向居民宣传健康知识   图片来源：东坡社区

通过此次健康知识宣传活动，增强了辖区老人的自我保健、防病强身的意识和能力，树立了科学健康的生活方式，进一步提高了社区居民的健康素养。今后，东坡社区将进一步营造尊老、爱老、敬老的良好氛围，让老年人有更多获得感、幸福感、安全感。