为进一步促进十项暖民心行动之中的“老有所学”行动，进一步丰富辖区内老年人精神文化生活，提高老年人生活质量，提升老年人获得感幸福感，近期，龙蟠街道发能国际城社区老年大学瑜伽班2023年度秋季学期正式开班。

活动现场  图片来源：发能国际城社区

在前两个学期的上课过程中，大部分学员都已经掌握了瑜伽基本姿势。在本学期的课程中，老师充分考虑到辖区内的老年居民大多有腰酸背痛等身体上的不适，本次瑜伽课程老师将以理疗瑜伽作为主要授课方式,静坐的瑜伽运动,以模仿动物自然舒展动作为基本在腰腹上训练行步,锻炼腰腹,释放情绪,促进身心健康的发展。后期根据学员们的整体情况，瑜伽老师也将调整学习计划和方向，带领学员们逐步突破自己身体的极限，舒展身心。

活动现场  图片来源：发能国际城社区

本学期瑜伽课的开班，进一步调动了社区居民对文体活动的积极性，社区也将会努力开创更多活动，丰富社区居民的业余生活。