冬天既是疾病高发季节，也是养生的最佳时节。为进―步提高社区居民保健意识，了解和掌握冬季易发疾病科普知识，2月6日，中都社区开展冬季养生知识讲座，提高社区居民健康自护能力，让居民在冬季有一个健康的身体,预防各种流行感冒和病毒的侵入。

讲座中志愿者从冬季气候特点出发，用通俗易懂的语言从生活起居、冬季进补、养生食谱、冬季高发病种类四大方面进行讲解;针对老年人冬季容易引发各种疾病表现出的症状和如何预防疾病,重点讲解了心血管疾病、冠心病、心绞痛等一些常见疾病知识，现场嘱咐老年人家中要常备脑血管疾病药，保持良好的心态、充足的睡眠。现正直冬季流感、肺炎支原体、风寒高发季节，要适当的以运动锻炼的方式预防慢性病,避免身体出现各种问题,做到防病于未然。

此次科普讲座,提高了社区居民对冬季养生的认知感,引导居民养成健康的生活方式，下一步，社区将继续积极组织类似的健康讲座活动，为辖区居民提供更全面、专业的健康知识服务，促进老年人的身心健康，营造健康、和谐的社区环境。