为提升辖区群众的健康意识，有效管理自身体重，树牢自身健康第一责任人理念，近日，中都社区开展“体重管理 健康从今天开始”科普宣传活动。

活动现场 拍摄来源：中都社区

活动现场，社区志愿者为大家讲述了肥胖带来的健康问题，以及肥胖的危害可能累及全身几乎所有器官，甚至已成为影响人心理健康及社会交往的重要因素。如何获得健康，改变观念是第一步，饮食清淡、习惯好、心态好；少吃肉、多运动；足够的睡眠、均衡的营养等。同时，社区通过播放有关如何管理体重的有趣小视频，让大家更生动的学习到相关知识。

通过活动的开展，更多的居民关注膳食平衡，加入健康的生活方式，建立营养新生活，让营养意识和健康行为代代传递，增强国民素质。