3月18日上午，红庙社区新时代文明实践站开展“齐练八段锦 健康伴我行”主题健身活动。

活动现场    图片来源：红庙社区

活动当天，社区特邀专业健身教练现场教学，从八段锦的起势到收势，逐一分解动作要领，耐心指导居民调整呼吸与姿势。参与者们身着轻便服装，在悠扬的配乐中舒展筋骨，感受“双手托天理三焦”“左右开弓似射雕”等经典招式带来的身心放松。现场还设置了互动环节，居民们分组练习、相互纠错，氛围轻松融洽。

现场练习   图片来源：红庙社区

八段锦动作柔和连贯，兼具强身健体与调节情绪的功效。本次活动不仅推广了传统养生文化，更增强了邻里互动，营造了“人人参与、共享健康”的社区氛围。