10月28日，为丰富社区居民精神文化生活，传承中华传统养生文化，同时缓解居民日常工作生活中的身心压力，发能国际城社区精心策划 “太极健康行” 传统养生八段锦体验活动，特邀气功协会拥有多年传统养生功法教学经验的周芳老师现场授课，现场氛围热烈又温馨。

图片来源：发能国际城社区

本次课程考虑到多数居民是初次接触八段锦，周芳老师特意放慢教学节奏，从 “两手托天理三焦”“左右开弓似射雕” 等基础招式开始，逐式拆解动作要领：手腕如何放松、呼吸如何配合、脚步如何站稳，每一个细节都亲自示范，还走到居民身边手把手纠正姿势。“阿姨，您这个动作注意沉肩，不要耸肩，呼吸跟着动作走，吸气时抬手，呼气时下落。”“脚步再分开一点，重心放稳，这样练起来更轻松。” 周芳老师耐心的指导让居民们快速找到感觉，原本略显僵硬的动作渐渐变得舒展流畅。​随着舒缓的背景音乐响起，居民们跟着周芳老师的节奏同步练习，活动室里整齐的 “起势”“收势” 动作，搭配均匀的呼吸声，形成了一道温馨的风景线。

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此次活动的举办，让社区看到了居民对传统养生服务的迫切需求。下一步，发能国际城社区将持续推进养生服务常态化、多样化。