3 月 16 日下午，南谯区东坡社区活动室暖意融融、人气十足，社区乐享健康社团中医养生课堂（春季班）正式开讲。

课堂上，来自滁州城市职业学院的党员志愿者徐旭教授，以老年群体需求为导向，围绕春季时令养生、情志调养、饮食调理、常见病预防等内容展开细致讲解。从 “舌苔发白、厚腻” 的身体信号解读，到初春时节科学养生方法，徐教授用通俗易懂的语言，将深奥的中医知识转化为实用的生活技巧。针对老年人高发的颈肩腰腿痛问题，他现场示范日常按摩缓解手法，逐一讲解枸杞、黄芪等常见中药材的食疗搭配，手把手指导大家找准穴位、规范操作。

活动现场   图片来源：东坡社区

老年学员们听得专注认真，纷纷拿起纸笔记录重点，跟着示范主动练习，现场学习氛围浓厚。

近年来，东坡社区依托新时代文明实践站，充分发挥乐享健康社团作用，积极链接优质医疗资源，常态化开展中医养生讲堂、健康义诊等便民服务。一系列活动不仅帮助老年人掌握科学防病养生知识，更搭建起邻里互动交流的温馨平台，让 “老有所学、老有所乐” 落地生根，成为老年居民翘首以盼的 “固定节目”，持续提升辖区群众的幸福感、获得感与安全感。