为引导居民养成健康生活方式，进一步推广中医养生保健知识，增强中老年人预防疾病意识,近日，东坡社区新时代文明实践站依托"十五分钟生活圈"开展了中医养生健康知识讲座活动。

授课现场   图片来源：东坡社区

讲座中，志愿者老师就“中医食疗和健康饮食”给现场居民进行了详细讲述，教大家如何避免一些饮食禁忌、如何制定健康营养的食谱，提醒大家要注意科学饮食、合理膳食，并且帮助大家纠正平时影响健康生活习惯的误区等。现场气氛热烈，居民纷纷表示课堂知识“接地气”，都是大家平时关注的生活问题。

讲座结束后，不少居民咨询了关于健康方面问题，都一一得到了授课老师的细心解答。通过此次讲座，使大家对中医有了进一步的了解，引导和帮助了居民掌握科学的中医养生健康知识和健康生活方式，做好预防工作，提高机体抗病能力，防止病邪入侵。